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**고추김름으로 샥샥 볶아낸 새우와 야채의 감칠맛**
전자렌지 조리시
냉동 상태의 볶음밥을 전자렌지용 용기에 담고 뚜껑을 덮은 뒤 700w기준 약 4분간 1000w기준 약 3분 30초 조리하시면 됩니다.
기호에 따라 숙주,김가루,계란후라이,알밥단무지등으로 맛있게 드시면 됩니다.
프라이펜 조리시
중불에 프라이맨을 가열 시켜서 달구어진 프라이팬에 냉동 상태의 볶음밥을 넣고 주걱 또는 뒤집게로 뒤집어가며 약 4분정도 볶아서 맛있게 조리합니다.
기호에 따라 숙주,김가루,계란후라이,알밥단무지등으로 맛있게 드시면 됩니다.
| 영양정보 | 총 내용량 300 g 535 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 1,400 mg | 70 % | 지방 | 15 g | 28 % |
| 탄수화물 | 90 g | 28 % | 트랜스지방 | 1 g | |
| 당류 | 3 g | 3 % | 포화지방 | 3.2 g | 21 % |
| 콜레스테롤 | 50 mg | 17 % | 단백질 | 10 g | 18 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
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